Дитячі істерики – надзвичайно поширене явище серед дітей від 1-го до 3х-4х років. На жаль, чудодійної таблетки для лікування дитячих істерик не існує. Проте, ці рекомендації допоможуть вам та вашій дитині легше пережити цей складний період:

Більше про дитячі істерики та чому вони виникають читайте за посиланнямДитячі істерики

Попередьте істерику:

  • Діти є більш схильними до істерик, коли вони втомлені, надмірно збуджені або перебувають в незвичних ситуаціях (в гостях, в магазині, тощо). Знання того, що може спровокувати у дитини істерику, може допомогти батькам запобігти її.
  • Плануйте наперед. Наприклад, уникайте продуктового магазину, коли ваша дитина втомлена, або заберіть дитину додому з прогулянки, перш ніж вона зголодніє.
  • Зверніть увагу на поведінку що передує істерикам. Зверніть увагу на емоції дитини ще до початку істерики, та назвіть для неї її почуття словами.
  • Запитайте, чи потрібна вашій дитині допомога з вирішенням якогось завдання, або запропонуйте те що ви зможете робити разом.
  • Попереджуйте дитину завчасно. Наприклад, повідомте її за 5-10 хвилинн до того як плануєте вкладати дитину спати.
  • Пропонуйте дитині вибір з двох варіантів, щоб вона мала відчуття контролю. Наприклад: запропонуйте обрати одяг для прогулянки, або страву яку вона хоч з’їсти спочатку.

Під час істерики:

  • Зважайте на вік дитини, рівень розвитку, обставини та її здібності до регуляції емоцій, щоб вирішити, які методи спрацюють найкраще.
  • Запропонуйте альтернативну діяльність. Відволікайте дитину від істерики. Зазвичай такий підхід найбільш ефективний для дітей молодшого віку.
  • Контролюйте свої емоції. Пам’ятайте, що дитині важко контролювати власні істерики, а тому вона потребує від вас спокою.
  • Візьміть таймаут. Якщо ви відчуваєте, що починаєте втрачати самоконтроль – переконайтеся, що ваша дитина в безпеці, та на декілька хвилин залиште її на самоті, щоб відновити власну рівновагу. Пам’ятайте, що лише зберігаючи спокій ви зможете допомогти дитині.
  • Спокійно та багаторазово говоріть дитині що ви не можете виконати її бажання зараз. Можете в 3х-4х словах пояснити чому, або запропонувати альтернативу. Якщо ви будете достатньо наполегливі, одного разу вона зрозуміє, що домовлятися з вами легше ніж впадати в істерику.
  • Назвіть почуття дитини, але не очікуйте, що вона зможе зрозуміти їх або говорити про них під час істерики.
  • Не кричіть на дитину та не погрожуйте їй. Краще скажіть що ви хочете допомогти їй заспокоїтися.  Щось на кшталт – “Я хочу допомогти тобі заспокоїтися”, може гарно спрацювати. Такі фрази допоможуть дитині зрозуміти що ви не звинувачуєте її в істериці, а лише очікуєте що вона відновить контроль над власними емоціями, щоб спокійно вирішити проблему. 
  • Якщо дитина знаходиться в безпеці, деякі експерти радять ігнорувати істерику, щоб не стимулювати дитину продовжувати її. Обов’язково відреагуйте позитивно, коли дитина знаходить інші способи привернути вашу увагу.
  • Якщо істерика виникла в громадському місці, спокійно відведіть дитину туди де ви будете наодинці, та спробуйте заспокоїти її. Скажіть їй, що ви повернетеся, лише після того як вона заспокоюється.

Розробіть план на майбутнє:

  • Поговоріть з дитиною про її істерики, коли вона перебуває в гарному настрої. Запитайте про те, як вона почувала себе, на скільки погано їй було, та розкажіть що ви також були засмучені. Подумайте разом, як вона може розповісти вам про свої почуття наступного разу, щоб ви допомогли їй уникнути істерики.
  • Якщо ваша дитина просить про допомогу, допоможіть їй. Діти дошкільного віку дуже недосвідчені в управлінні сильними емоціями, а тому говорити про них разом – це чудовий спосіб вчитися цьому.
  • Похваліть дитину якщо вона змогла владнати зі своїми почуттями. Це може допоможе їй зрозуміти, що для істерик є кращі альтернативи.
  • Будьте наполегливі, та узгодьте свої дії під час істерики з іншими членами родини та людьми що виховують дитину. Щоб ефективно їх подолати, вам обов’язково пртрібно мати спільну стратегію та однаковий план дій. 
  • Обов’язково обговоріть причини вашої тривоги з лікарем. Як правило, дитячі істерики мають доброякісний перебіг та зникають до віку 3х-4х років. Проте, іноді, вони можуть бути ознакою захворювання, а тому будь яке занепокоєння батьків є вагомою причиною для позапланової перевірки здоров’я дитини.
  • Пам’ятайте, що істерики є одним з етапів нормального розвитку дитини. І не зважаючи на всі труднощі – це гарний момент для того, щоб навчити дитину розуміти свої емоції та керувати ними. 

Більше про дитячі істерики та чому вони виникають читайте за посиланнямДитячі істерики



Tags:

Всі матеріали сайту є інтелектуальною власністю автора. Викроистання матеріалів сайту дозволено лише за умови посилання на джерело. (гіперпосилання для інтернет-ресурсів)

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *